Terapia individual y terapia online
Un espacio seguro a través de psicologia online para empezar a descubrirte, cuidarte y encontrar tu bienestar emocional.
¿Algo dentro de ti anhela cambio y equilibrio emocional?
¿Quieres empezar a mejorar las relaciones con los demás, incluidas aquella contigo misma?
¿Necesitas descubrirte, conocerte y empezar a cuidar de ti?
¿Sientes que eres una montaña rusa de emociones y lidias cada día con el miedo, la tristeza, enfado a la misma vez que cansancio?
¿Hay momentos en la vida donde la ansiedad te paraliza?
¿Sientes que te has perdido y estás paralizado?
¿Te atreves a elegir con libertad sobre tu propia vida, descubriendo, afrontando desde la seguridad de tí y atendiendo cuál es realmente el significado de tu vida?
Confío y creo en el poder de resiliencia que tiene una persona. El espacio de terapia es único para tí, sin juicios ni críticas, donde te sentirás validada y escuchada, en un espacio cercano, seguro y respetuoso.
¿Qué vas a descubrir de ti a través de la terapia online?
– Imaginate que estás naúfraga en mitad del mar y no sabes hacia donde dirigirte, todo lo que ves a tu alrededor es agua, no hay tierra a la vista y has decidido soltar el timón de tu vida, que te lleve hacia el lugar que realmente deseas, dejas de mirar hacia ti y empiezas a sentirte con cansancio y sensación de estar perdida.
– Si has llegado hasta aquí, es porque anhelas un cambio, compasión hacia ti y alivio.
– Dejame decirte que estás en el sitio correcto. Juntas encontraremos el camino para llegar a tierra que tanto deseas y tu serás quien dirija ese barco que te llevará a la isla que realmente necesitas, explorando tus emociones, pensamientos y sentimientos a través de este camino, confiando en el proceso y sintiendo el alivio que deseas.
Me gustaría acompañarte a llegar a ella desde la confianza, el respeto y la humanidad acorde a tus valores y necesidades.
¿Estás dispuesta a comenzar esta travesía?
La terapia online es perfecta para ti si...
– Llevas tiempo sintiéndote mal y no sabes como salir de esa situación.
– Necesitas vivir en calma y necesidad
– Estás transitando un duelo.
– La culpa se ha convertido en tu voz más potente y no sabes como silenciarla para vivir en paz contigo.
– La ansiedad te limita y se manifiesta a través del insomnio, pensamientos que te hacen daño, problemas digestivos, cefaleas, mareos, etc.
– Has dejado de creer en las relaciones porque todas te han hecho daño y crees que no hay nadie para ti.
– Te sientes incomprendida, sin esperanza y que te has perdido.
Mi método terapéutico
Mi enfoque es desde la terapia contextual y tercera generación. La terapia se enfoca en tí y en la relación con tu contexto, de forma individualizada, adaptándose a cada paciente según sus valores y su historia de vida. Cada persona es única y la terapia siempre se adaptará a ella, analizaremos cuál es la causa de tu sufrimiento y malestar actual, para que empieces a tratarte con el amor que siempre te hubiera gustado recibir.
A lo largo de tu vida, has vivido diferentes desafios que han hecho que tu historia de aprendizaje haya cargado un mochila emocional que necesitas soltar, esto te hace única, sientes, sufres y has sobrevivido a esta situación con las herramientas que sabias y conocías, por eso necesitas una atención personalizada a través de valores en la terapia psicológica como seguridad, profesionalidad, cercanía, respeto, compasión y validación hacia tu bienestar emocional.
¿Qué trabajamos en terapia?
Ansiedad
Trastorno de panico
TOC
TCA
Depresión
Autoestima
Trastorno de personalidad
Oposiciones
Duelo
Rupturas
Dependencia emocional
Terapia de pareja
Terapia Sexual
Adicciones
Patología dual
Trauma
La Terapia Online puedes hacerla desde un lugar seguro para ti o estar donde tu quieras. ¿Que necesitas?
Una tablet, ordenador o móvil
Encontrarte en un espacio seguro y tranquilo para ti, donde nadie puede interrumpirte
Tener acceso a internet y buena cobertura si realizas desde tu móvil.
Beneficios de la terapia online
Intimidad. Desde la confidencialidad y seguridad de tu hogar.
Comodidad. No tienes que desplazarte, pudiendo conectarte desde casa o cualquier parte del mundo.
Flexibilidad. La terapia llega a donde estés tú, con más flexibilidad horaria que la terapia presencial.
Misma eficacia terapéutica que la presencial. Diferentes estudios han demostrado que la eficacia del tratamiento es la misma, lo importante es el trabajo que realicemos dentro del proceso.
Libertad geográfica. Acompaño a pacientes desde cualquier parte del mundo.
